Немає застілля, яке обійшлося б без традиційного побажання здоров'я. Часто воно здається несвіжим і нудним. Але якщо починаються проблеми зі здоров'ям, пропадає бажання насолоджуватися життям і... читати. Тому книгомани просто зобов'язані прислухатися до себе. Це дозволять зробити кілька тематичних видань. «Ікігаї.

Коли книга не тільки цікава, а ще й корисна - ціни їй немає. Особливо коли йдеться про книги про здоров’я - написані доступно, просто і інформативно. Бути обізнаним у такій сфері важливо - знати, коли краще лягати спати, як відбувається

Українська лікарка в сфері дієтології та ендокринології Наталія Самойленко вже 17 років створює персональні програми схуднення для своїх клієнтів, серед яких чимало зірок українського шоу-бізу. Цьогоріч у видавництві #Книголав вийшла її книжка «Їж, пий, худни: здоров'я без дієт», а сама

Якщо ви втомилися від зайвих кілограмів і різних хвороб на основі неправильних харчових звичок, хочете привести себе в бажану форму, тоді ви на вірному шляху. Так, сьогодні існує величезна кількість книг про правильне і здорове харчування. Але як серед такого

У житті кожної людини рано чи пізно настає час, коли вона хоче щось змінити. Зараз сучасний світ базується на здоров'ї, здоровому способі життя і правильному харчуванні. Це тренд, корисна традиція, до якої важливо долучитися. Варто тільки почати. Ми рекомендуємо це зробити

Xтось готується до літа, повертаючи собі підтягнуте тіло, а xтось починає бігати тільки з червня. Ми можемо присвятити своєму здоров’ю ціле життя, а можемо епізодично про нього піклуватися. В цьому огляді — три книжки про питання, які хоча б одного разу

До правильного раціону харчування люди приходять з різних причин. Когось підштовхують проблеми із зайвою вагою, погане самопочуття, у інших же просто виникає бажання змінити харчові звички. Насправді, переосмислити підхід до харчування ніколи не пізно. Але, варто врахувати, що гастрономічні зміни