Читай і оздоровлюйся: 6 книг про здоров`я

Коли книга не тільки цікава, а ще й корисна - ціни їй немає. Особливо коли йдеться про книги про здоров’я - написані доступно, просто і інформативно. Бути обізнаним у такій сфері важливо - знати, коли краще лягати спати, як відбувається

«Їж, пий, худни»: 10 порад з популярної книжки Наталії Самойленко

Українська лікарка в сфері дієтології та ендокринології Наталія Самойленко вже 17 років створює персональні програми схуднення для своїх клієнтів, серед яких чимало зірок українського шоу-бізу. Цьогоріч у видавництві #Книголав вийшла її книжка «Їж, пий, худни: здоров'я без дієт», а сама

5 порад для стрункої фігури з книги «Чому француженки не гладшають»

Книга «Чому француженки не гладшають» Мірей Гільяно - не посібник з дієт, а порадник, який відкриває секрети здорового харчування, якими з покоління у покоління послуговуються у Франції.«Існує "ідеальна" вага тіла, про яку пишуть у планах страхових компаній, і яка опирається

Топ 15 найкращих книг про правильне і здорове харчування

Якщо ви втомилися від зайвих кілограмів і різних хвороб на основі неправильних харчових звичок, хочете привести себе в бажану форму, тоді ви на вірному шляху. Так, сьогодні існує величезна кількість книг про правильне і здорове харчування. Але як серед такого

20 найкращих книг про здорове харчування в 2018 році

У житті кожної людини рано чи пізно настає час, коли вона хоче щось змінити. Зараз сучасний світ базується на здоров'ї, здоровому способі життя і правильному харчуванні. Це тренд, корисна традиція, до якої важливо долучитися. Варто тільки почати. Ми рекомендуємо це зробити

Літній курс з основ здоров’я: що читати для профілактики

Xтось готується до літа, повертаючи собі підтягнуте тіло, а xтось починає бігати тільки з червня. Ми можемо присвятити своєму здоров’ю ціле життя, а можемо епізодично про нього піклуватися. В цьому огляді — три книжки про питання, які хоча б одного разу

Топ книг про правильне харчування: почни з власного здоров’я

До правильного раціону харчування люди приходять з різних причин. Когось підштовхують проблеми із зайвою вагою, погане самопочуття, у інших же просто виникає бажання змінити харчові звички. Насправді, переосмислити підхід до харчування ніколи не пізно. Але, варто врахувати, що гастрономічні зміни