Урок №1 курсу зі швидкочитання: Повний вперед — і ні слова назад!

Щоб швидше читати, вам необхідно більше бачити. Тобто читати не по 1 слову, як ми звикли, а хоча б по 2, 3 і більше слів за одну фіксацію очей.

Дослідження стверджують, що ми робимо від 8 до 12 фіксацій очима на рядок.

Наша задача – розвивати периферійний зір, щоб звести фіксації до мінімуму – чим менше – тим краще.

Шульте

Перша вправа називається «Таблиці Шульте».

Її сенс доволі простий: таблиця містить поле 5 на 5 клітинок, у яких зображені числа від 1 до 25. Вам потрібно, дивлячись виключно в центр поля, НЕ РУХАЮЧИ очима, знайти всі числа від 1 до 25.

Спочатку у вас можуть виникнути проблеми із найбільш боковими числами, ви просто не будете їх бачити. Саме ЦЕ і показує наш нетренований периферійний зір. Трохи потренувавшись, ви не матимете проблем зі знаходженням чисел. Заміряйте Шульте на час, щоб ви постійно бачили свою динаміку і прогрес.

Пам’ятайте, якщо ваші очі рухаються, то ви нічого не тренуєте 🙂

Таблички Шульте ви можете знайти у документі нижче, або ж за посиланням. 

Наступна погана звичка при читанні – це постійні повернення назад.

Ми навіть не помічаємо, як часто ми повертаємося на одне слово, один рядок чи на цілу сторінку.

Це відбувається через:

  • погану концентрацію уваги;
  • постійне відволікання.

Як зробити, щоб менше відволікатись і бути більш включеними під час читання?

Є дуже простий метод: вам потрібно вирізати картонну картку, шириною на сторінку і товщиною 4-5 сантиметрів. Коли ви прочитуєте рядок, просто закривайте його карткою. Таким чином у вас немає змоги перечитати і повернутися назад.

Також важливо дати собі установку, що ви НЕ повертаєтеся назад.

Вже скоро ви відчуєте, що більше сконцентровані на читанні і розумієте більше, не відволікаєтеся. Ваш мозок намагається все зрозуміти з першого разу, адже ви не даєте йому десь блукати, а потім перечитувати.

Отже, ми дізналися, як бачити більше і не повертатися до прочитаного, бути більше сконцентрованим. Тренуйтеся із таблицями Шульте хоча б 5-10 хвилин на день, і периферійний зір буде покращуватися.

Більше про курс та про підписку на уроки з додатковими коментарями читайте тут:

(Visited 2 565 times, 2 visits today)