Человеческие эмоции — одна из самых популярных тем в психологии. Нас всегда переполняет радость или печаль, страх или удивление, гнев, отвращение или же сплошное равнодушие ко всему окружающему. Некоторые это умело скрывают, а кто-то, наоборот, слишком показывает. Как бы там ни было, а эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни, то, что делает нас людьми. Конечно же, если своими переживаниями научиться правильно распоряжаться. Yakaboo представляет вам список, в котором собраны лучшие книги по самоконтролю, касающиеся эмоций, их роли в нашей жизни и секретов регулирования.
Александр Прохоров «Технологии психической саморегуляции»
Джозеф Аннибали «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» Если вы себя недооцениваете, постоянно обвиняете в неудачах и провалах во всех сферах жизни, замечаете отсутствие силы воли и желания что-то менять, тогда эта книга для вас. Описывая реальные примеры из жизни, автор утверждает, что все вышеперечисленное следует считать предвестниками многих болезней, а также других проблем работы мозга. Он дает дельные советы, как справиться с представленными трудностями, помогает вернуть «растревоженный» мозг в состояние покоя, равновесия. В итоге, вы получите желаемый результат, в виде полного отвержения отрицательных эмоций, лучшего понимания себя и окружающих, проявления незаурядной терпеливости во время общения и, что самое главное, больше не будет пустых обвинений самого себя. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дэвид Аллен «Як упорядкувати справи. Мистецтво продуктивності без стресу» Ивонн Рубин «Уверенность в себе. Простые практики для обретения внутренней силы и твердости» Книга для тех, кто давно мечтает развить в себе такую черту как уверенность. Учебное пособие вмещает большое количество упражнений (от более простых к сложным) и практических советов для укрепления внутреннего «Я». Ценные знания, помогающие поверить в себя, собственные силы, трезво оценить свою жизнь и не воспринимать слишком близко к сердцу мнение окружающих, делать правильные выводы и начать с перспективой смотреть на мир, со всеми его прелестями.
[irp posts=»27775″ name=»7 книг, которые пробудят твой творческий потенциал»]
3 045 thoughts on “Соберитесь! ТОП 5 книг по самоконтролю”