13 шагов к управлению своим подсознанием

Фото: Ірини Юрченко

Я искренне верю в то, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, что «в голове». Наши мысли и реакции не только влияют на нашу реальность, но и играют ведущую роль в ее создании. Неудачи и проблемы – результат установок, живущих в подсознании. Вы можете в корне изменить свою жизнь, поработав над этими «тараканами». Но как это сделать? Как избавиться от разрушительных мыслей? Как начать управлять своим подсознанием? Как обрести счастье и гармонию? Этому и посвящена книга «Керуй своєю підсвідомістю».

Джо Диспенза предлагает читателю научный подход к «материальности мысли», пояснения – почему же не получается и вопросы к самому себе. Более того, автор не только раскладывает по полочкам все «за» и «против», но и подробно описывает 4-х недельную программу медитаций, которые помогут отключить автопилот, попасть в собственное подсознание и изменить мешающие установки. Эта книга – мощный пинок, руководство по работе над самим собой и возможность улучшить качество своей жизни. Предлагаю вам ознакомиться с некоторыми мыслями, идеями и рекомендациями автора.


  1. Лише спробувавши змінити внутрішній світ, ви побачите, як змінюється світ зовнішній, і переконаєтесь: саме ваша свідомість контролює все, що відбувається навколо.
  2. Якщо ви докорінно не зміните свого сприйняття реальності, усі покращення у вашому житті будуть тимчасовими. Щоб досягти стійких результатів, треба переосмислити минулі події. А для цього слід відкритися новому розумінню реальності й істини.
  3. Квантове поле не реагує на наші емоції – емоційні запити, воно не реагує на наші цілі – думки. Квантове поле змінюється лише тоді, коли думки й емоції узгоджені між собою, тобто містять один і той самий сигнал. Позитивна емоція, що йде від серця, у поєднанні зі свідомим наміром посилає потужний сигнал, який дає неймовірний результат.
  4. Повсякчас відчуваючи одне й те саме – вчора, позавчора і так далі, – ви продовжуєте створювати ті самі обставини, переживати ті самі емоції й думки.
  5. Відповідно до квантової моделі реальності ми можемо докорінно змінити свої думки, моделі поведінки і відчуття. Потрібно змінити стан буття, адже наші думки, почуття і вчинки – це, по суті, і є наша особистість, а особистість створює персональну реальність. Щоб досягти персональної реальності – нового життя – нам слід створити нову особистість: стати кимось іншим.
  6. Прикро, що більшість людей не знають: згадуючи емоційно забарвлену подію, ми змушуємо мозок працювати за знайомою, завченою схемою, знову і знову повертатися в минуле, усе міцніше закарбовуючи її.
  7. Свідоме позитивне мислення не здатне самостійно подолати підсвідомі негативні почуття.
  8. Просто змінивши думки, почуття, емоційні реакції і моделі поведінки (наприклад, надаючи більше уваги здоровому харчуванню, фізичним вправам і контролю стресу), ми починаємо надсилати клітинам нові сигнали, а вони своєю чергою утворюють нові білки, не змінюючи генетичного проекту. Тобто код ДНК лишається незмінним, а клітина, отримавши нову інформацію, активується по-новому й здатна створити тисячі варіацій одного й того самого гена. Ми спроможні змінити своє майбутнє, подавши правильний сигнал до гена.
  9. Замість того, щоб зациклюватися на якихось травмах чи неприємних подіях, відштовхуючись від минулого досвіду, нам потрібно зосередити увагу на новому бажаному, який ще не набув емоційного забарвлення. Спробуйте прожити майбутнє зараз – ваше тіло почне сприймати його і повірить, що вже відчуває ці чудові емоції від прийдешніх подій.
  10. Щоб змінити своє життя, спершу потрібно відмовитися від старих думок і почуттів, а потім здобути новий досвід, який своєю чергою викличе нові почуття.
  11. Спитайте себе: яку енергію досвіду з минулого ( у формі негативних емоцій) я несу в собі? Яка енергія живить мою колишню особистість і емоційно прив’язує мене до нинішніх обставин? Чи можу я перетворити її в позитивний стан і побудувати нову реальність?
  12. Головна мета медитації – перемкнути увагу із середовища, тіла і часу на внутрішні наміри і думки. Разом з тим людина здатна змінити свій внутрішній стан незалежно від зовнішнього середовища. Медитація також є способом вимкнути аналітичне мислення і потрапити до підсвідомості. Це ледь не головне її завдання, бо саме у підсвідомості всі наші погані звички й моделі поведінки.
  13. Дійте цілеспрямовано, планомірно, будьте веселим, гнучким і натхненним. Тільки в такому стані душі можна розкрити своє божественне єство.

Читать: Just do it! Мотивируйтесь правильно

Читать: 12 биографий известных людей, которые вдохновляют на новые свершения


Купить книгу в Yakaboo

Ирина Юрченко
Книжный инста блогер, основательница проекта Chitachi, фотограф и мама. Читаю практически всё, что попадется под руку: от сильно классики до детских картонных книжечек. Фанатею от Толстого и Кинга, не могу пройти мимо литературы о войне, плачу над “Отверженными” и жду письмо из Хогвартса. Мечтатель, верю в то, что книга может изменить жизнь. К лучшему конечно же!:)
https://www.instagram.com/irinyurch/

Добавить комментарий