Досить кенселити своє життя!
«Купи собі той довбаний букет» від Yakaboo Publishing – це книжка про те, як дбати про себе по-справжньому. Ви не знайдете тут гучних теорій чи солодких обіцянок. Тільки чесний підхід: шлях до внутрішнього спокою починається з простих щоденних ритуалів. Цей нонфік про життя, в якому є місце помилкам, емоціям та внутрішній дитині. Будьте до себе лагіднішими, адже ви варті турботи – не з наступного понеділка чи місяця, а просто зараз!
Про авторку. Що у вас спільного (а спільне є, якщо це читаєте;)
Авторка книжки Тара Шустер – наглядний приклад того, як навіть найуспішніші особистості не мають імунітету від внутрішніх демонів. Кар’єра Тари розвивалася зі швидкістю світла в індустрії розваг – віцепрезидентка в Comedy Central з талантів і розвитку (непогано для спеціалістки віком «20 з хвостиком»). Та попри професійний успіх її персональний шлях був сповнений тривоги та відчуття незахищеності, яке не покидало її ще з дитинства.
«Купи собі той довбаний букет» – це «дитя» особистих перемог та щоденної боротьби Тари. Це дотепний синтез мемуарів та інструкції із самодопомоги, де особисті історії трансформувалися в універсальні поради тим, хто шукає опори. В «Букеті» немає готових відповідей чи налаштовувань на «успішний успіх». Натомість, ви отримаєте мотиваційного копнячка, який би вам дала найкраща подруга під час душевних посиденьок.
Поради на вагу золота
То що пропонує Тара Шустер? По-перше, ця книжка буде цікава тим, хто не може вибратися з таких психологічних пасток як:
- хронічна тривожність;
- прокрастинація і самокритика;
- відчуття сорому і занижена самооцінка;
- токсичні стосунки з батьками;
- нерозуміння, як розвивати здорові емоційні звички;
- нестача ресурсів для змін і турботи про себе.
Що ж радить авторка:
- приборкати свого внутрішнього критика, хай він стане вашим союзником;
- ставитися до себе з турботою, яку так і не отримали у дитинстві;
- не чекати на чарівний порятунок – ви самі собі рятівник, батько/мати та найкращий друг;
- вести щоденник емоцій;
- дбати про фізичне здоров’я;
- прикрашати своє життя маленькими гарними «жестами» – купуйте квіти самі собі:)
Всесвітній успіх «Букета»
«Це саме та книжка, яку б я хотіла мати за путівник по життю в свої 20-ть», – Анжеліка Г’юстон, акторка та режисерка
«Ви точно захочете, щоб Тара Шустер стала вашою новою найкращою подругою», – Ґленнон Дойл, авторка бестселера №1 The New York Times «Вільна»
З рейтингами Amazon «4,6» та Goodreads «3,89» ця книжка переможно крокує планетою, завойовуючи відданих шанувальників. Загалом у світі продано понад 250 тисяч примірників. У 2020 році «Букет» став фіналістом нагородження Goodreads в номінації «Найкращий нонфікшн». Такі часописи як Cosmopolitan, Real Simple, Goop, Publishers Weekly назвали видання однією з найкращих книжок про ментальне здоров’я в тому ж році.
«Купи собі той довбаний букет» вже котрий рік тримається в топі бестселерів Yakaboo. Її замовляють собі або в подарунок. І залишають найпозитивніші відгуки! Ось деякі з них:
Книга надихає, мотивує, моментами змушує усміхнутись і читається дуже легко та швидко. Авторка розповідає свою історію життя, яке було не найпрекраснішим і не найбезтурботнішим. Вона ділиться своїми секретами успіху, які допомогли знайти віру, полюбити себе і змінитись в кращу сторону.
Купила собі цю книгу, тому що зачепила назва і вже з тих пір ніколи не відмовляю собі саме в тому букеті. Дієві рекомендації, які випробувала на собі авторка, дійсно працюють за однієї умови - пробувати і робити, а підтримка і мотивація просто вшиті в кожен рядок. Поки читатимете, можна буде поплакати і посміятися одночасно, адже в Тари відмінне почуття гумору і величезне бажання допомогти. Тож варто спробувати й насолодитись результатом. Навіть якщо якісь з практик виявляться вам знайомими, це прекрасна нагода відновити їх чи глибше усвідомити і відчути.
Читаючи, складається враження, що Тара — це зовсім не Тара, яка написала книгу, а моя найкраща подруга, з якою ми звикли обговорювати все на світі. Саме до порад подруги, моя уперта і суперечлива натура звикла прислухатися, а Тара на деякий час почала бути для мене другою такою подругою. І тому її порад хотілося слухатися і я слухалася.
Авторка не подає якихось універсальних рецептів досягнення щастя. Вона лише відверто описує те, що спрацювало в неї. І це ще не означає, що ці ж прийоми спрацюють в когось іншого. Але зернина істини в тому є. Якщо розширюєш своє мислення щодо власних можливостей, то ці можливості отримуєш. Треба просто викультивувати в собі звичку приймати рішення про те, що ти здатен на великі досягнення. І це звичка, яку ми всі можемо виробити, якщо постійно практикуватися.
Книга класна. Реально. Без зайвих слів. Проста і, водночас, влучна. Про жіночі переживання та проблеми. Про те, як любити себе і знайти шлях до самої себе. А він довгий та, загалом, не зовсім приємний... Тара Шустер знає про це з власного досвіду. Боротьба з наркозалежністю, примирення з батьками та власним минулим — то важке випробування для душі та тіла. Проте, вона його подолала і перемогла, в першу чергу — власну "неподругу". Хто ця пані та як з нею боротися дізнаєтеся прочитавши цю неймовірну книжку. І, між іншим, купіть собі таки той довбаний букет!!! Я так зробила і не пошкодувала й хвилини.
І наостанок
Вам потрібна ця книжка, якщо ви потребуєте лагідного стусана, який би отримали від близької людини. Не чекайте, коли «все само якось вирішиться», беріть штурвал у свої руки! І якщо після «Букету» ви раптом почнете вести щоденник емоцій, медитувати, займатися спортом та (страшно подумати) НАСПРАВДІ дбати про себе, значить, спрацювало! А ще, серйозно, купіть вже собі той довбаний букет;)
